Кардиотренировки
Бег продлевает жизнь!

Наш ритм

Быстрый ритм жизни, еда на ходу и стрессы в итоге приводят граждан в фитнес-клуб. На первом занятии посетитель обязательно услышит совет инструктора проводить кардио тренировки для сжигания жира и для укрепления главной мышцы организма.


Оснащение

Сейчас в спортивных клубах для поддержания ритма сердца созданы все условия. Тренажерный зал фитнес клуба оснащен беговыми дорожками JOHNSON, велосипедами Kettler, эллиптическими тренажерами SportsArt для поддержания здоровья сердца. Персональная тренировка, проведенная в спортивном заведении Екатеринбурга, станет лучшим вариантом начальных занятий для любых возрастных групп.


Закалка сердца: залог постоянной спортивной формы организма

Сердце требует поэтапных упражнений, о чем и расскажет инструктор, принадлежащий к опытному тренерскому составу. Скорее всего, он порекомендует ритмичный бег, а чтобы добиться нужного подъема пульса, сохраняя нужную ЧСС, посоветует комплекс. В него обычно входят: разминка, упражнения со скакалкой, ходьба на эллипсе, функциональный тренинг. Личный помощник проследит за техникой выполнения базовых упражнений, поможет определиться с временными рамками посещений. Обычно инструкторы имеют не только профильное образование, но и обладают знаниями в области физиологии и анатомии человека. Это помогает им составить индивидуальный план для каждого посетителя клуба.


Преимущества кардио занятий

посетители спортивных заведений давно поняли достоинства отдельных тренингов
Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы
Увеличение выносливости
Укрепление мышц тела
Повышение иммунитета
Cнятие психологического стресса и напряжения
Снижение веса

Позитив и отличное настроение станут спутниками профессиональных занятий!

Тренированный «мотор» быстро поможет мышцам прийти в форму, исчезнет лишний вес, пройдут отеки и одышка. Организм захочет жить новой жизнью: с постоянными посещениями спортивных залов, как с инструктором, так и самостоятельно.

Нажмите для звонка
+7 343 302-38-92
Запишитесь на занятие
Напишите нам